黑色情人節要更愛自己　生理期不再讓經痛搞怪

新聞張貼來源：奇摩新聞
記者曾少甫／台北報導
4月14日是韓國的黑色情人節，取代了光棍日去死去死團的憂傷，而是優雅的使用黑色來慶祝這一天，相約過節的單身貴族，一身黑的裝束，還要共吃碗黑麵來慶祝，若女性碰到這時候經痛，那這下真是「黑透了」，因為連心情都是黑色的！當無人陪伴時，妳能更輕鬆照顧好自己，經痛時除了補充營養多休息，也可以選擇服用藥物，舒緩生理疼痛，才不會讓經痛破壞掉美好的日子。

一般將生理痛分為原發性和續發性兩類，蘇家鈴藥師表示，原發性經痛常見於未婚年輕女性，因前列腺素刺激子宮收縮，造成缺血，下腹部容易有痙攣、腰酸的感覺；而續發性經痛多見於較年長的女性，常與身體婦科有關。為了改善女性經痛之苦，許多女性常用中美製藥的醫你痛、舒痛佳，但是蘇家鈴藥師提醒，要舒緩女性每個月痛不欲生的煩惱，還要針對不同成因的生理痛，區隔藥理。

怎麼自我區分生理痛的差異呢？蘇家鈴藥師說明，以疼痛頻率做簡單判別，月經來時僅悶痛前幾天，經期結束就能改善，通常為原發性經痛，Piroxicam成分的醫你痛可改善說不出口的經期恐懼症，「非類固醇類止痛及抗發炎」藥物，作用在阻止體內前列腺素產生，減少子宮收縮，約每6-8小時服用一次，那種下腹絞痛到在地上打滾、緊繃感，就能跟它說bye-bye。

若經痛整個周期都不舒適，連經期結束還有延續性的痛感，通常是續發性經痛，此時適用Acetaminophen成分的舒痛佳，透過大腦傳遞止痛目的；不同於一般止痛藥，舒痛佳針對女性，另外加強末梢神經鎮靜、緩和皮質性催眠劑，對於經期併發的頭痛、肌肉痠痛可做放鬆舒緩，但因續發性經痛也有可能是婦科病變，要多觀察。

陶晶瑩名言：「如果男人在自己的下體被高跟鞋連踹七天而不哀縮，那女人也可以平靜地度過經期。」女性的經痛通常痛起來無人能懂，當只有自己陪伴自己時，更要好好愛自己。蘇家鈴藥師叮嚀女性若有經痛困擾，友人需多加體諒，注意多喝水、多休息、睡眠充足，並少吃寒涼生冷和刺激性的食物，如柑橘類、哈密瓜、西瓜等寒性水果。當身體已有生理期症狀時，可提前服用有衛生署認證的止痛藥，讓女性更輕鬆度過經痛時期。